දණහිස් වේදනා ඇති වීමට විවිධ හේතු සාධක බලපෑ හැකියි. සාමාන්‍යයෙන් වයස් ගත වීමත් සමග දණහිස් වේදනා ඇති වෙනවා. තවද අධික ශරීර බර , ආබාධ තත්වයන් , අධික ලෙස ව්‍යායාම් වල නිරත වීම වැනි කරුණු නිසාත් දණහිස් වේදනා ඇති වන්නට පුළුවන්. මෙහිදී වැදගත්ම කාරණාව වන්නේ නිසි මොහොතේදී දණහිස් ආබාධ හදුනාගෙන ප්‍රතිකාර සදහා යොමු වීමයි. එසේ නොවුහොත් […]

Health Tips

සාමාන්‍යයෙන් කියනකොට ඒක එළිපිට කියන්න බය වෙන අපි එක අත්විදින්න තියෙන්නේ පුදුම ආසාවක්. පිරිමි කෙනෙකු ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදී සුරාන්තයට පත්වූ අවස්ථාවල ඒ අයට තියෙන්නේ මහන්සියක් එහෙමත් නැත්නම් හෙම්බත් වීමක්. නමුත් එංගලන්තයේ කළ පරීක්ෂණයකින් සොයාගෙන තියෙනවා කාන්තාවන් සුරාන්තයට පත්වූ අවස්ථාවල ප්‍රබෝධමත් වෙනවා කියලා. ඒ කියන්නේ සාමන්‍යයෙන් ඉන්නවට වඩා ගොඩක් සතුටෙන් ඉන්නවා කියන එකයි. මේ එම පරීක්ෂණය […]

Health Tips

කළුවෙලා තියෙන රහස් ප්‍රදේශය මිනිත්තු 5න් පැහැපත් කරගන්න විශ්මිත ආලේපනයක් මෙන්න..කාන්තාවන් වයසට යාමත් සමග ඔවුන්ගේ සිරුර පිලිබඳ ඇති අවදානය නවතිනවා… සමහර ව්‍යායාම ක‍්‍රම, ජලය පානය වැනි දේ වලින් සුළු වශයෙන් ශරීරය හොඳ මට්ටමක පවත්වා ගන්න හැකි වෙනවා… විවිධ වර්ගයේ ගැල්වුම් මඟින් සම ප‍්‍රබෝදමත්ව තබාගැනීමටත් හැකිය මෙයත් එවැනි වර්ගයේ ගැල්වුමකි නමුත් ගල්වන ප‍්‍රදේශය සුවිශේෂී වෙනවා..මේ ගැන […]

Health Tips

කාන්තාවක් විසින් තම යෝනියට සිදු නොකළ යුතු දේවල් 7 ක් මෙන්න..කාන්තාවක් ලෙස ඔබේ යෝනියේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව දැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු වනවා. යෝනිය යනු කාන්තාවකගේ ශරීරයේ තිබෙන වඩාත් සංවේදී අවයවයක් නිසා ඔබ විසින් නොදැනුවත්ව හෝ කරන යම් ක්‍රියාවක් මගින් ඔබේ යෝනියේ ආසාදන තත්වයන් ඇතිවන්නට පුළුවන්.ඔබේ සුවදායක දිවය සඳහා මේ ක්‍රියාවන් හත කිසි විටකත් ඔබේ යෝනියට […]

Health Tips

නීරෝගීකම උතුම්ම ලාභයයි යන්න බුදුන් වහන්සේද දේශනා කර ඇති අතර අපගේ නීරෝගී බව රැදී ඇත්තේ අප අතේමය. නීරෝගී බවේ රහස යහපත් සෞඛ්‍යය පුරුදු වන අතර ඒවා පිළිපැදීම අප කාගේත් වගකීමක් වේ. පවුල් සෞඛ්‍යය තුලදී මෙන්ම භාහිර පිටත සමාජය තුලදී ද පිරිසිදුබව යනු අප කවුරුත් හොඳින් ප්‍රගුණ කළ යුුතු කාරණාවකි. ගැහැනු පිරිමි භේදයකින් තොරව එදිනෙදා ඔබගේ […]

Health Tips

ශ්‍රී ලංකාව සමකාසන්නයේ පිහිටි ඝර්ම කලාපීය රටකි. එම නිසා ලාංකික අපට හිරුගේ බලපෑම දැඩිව දැනෙන නිසා අධිකව දහදිය දමයි. දහදිය දැමීම ස්වාභාවිකය. නමුදු ඇතැමකුට දහදිය දැමීම ප්‍රශ්නයකි. එයට හේතුව දහදිය අධික දුර්ගන්ධයෙන් යුක්ත වීමය.මෙම තත්ත්වය අසහනකාරී අද්දැකීමක් වන්නේ තමන්ට වඩා අවට සිටින අයට දහදිය දුගඳ ඉවසා සිටීමට නොහැකි බැවිනි. කාන්තා – පිරිමි භේදයකින් තොරව සැමටම […]

Health Tips

කාන්තාවන් උපන් ඇදුමෙන් නිදාගත්තොත් වෙන දේ මෙන්න – මෙය දැනගත්තොත් ඔබ හැමදාම කරාවි..සම්පූර්ණ විස්තරය සහිත වීඩියෝව පහලින් බලන්න.ඔයාගේ යාලුවන්ටත් බලන්න ශෙයාර් කරන්න..

Health Tips

ඇල්කොහොල් වල පෙගවූ පුලුන් කැබැල්ලක් පෙකනිය මත තබාගන්න සිදුවෙන දේ අදහ ගන්නවත් බැරිවෙයි..මේ ගැන සම්පූර්ණ විස්තරය සහිත වීඩියෝව පහලින් බලන්න..ඔයාගේ යාලුවන්ටත් බලන්න ශෙයාර් කරන්න අමතක කරන්න එපා..

Health Tips

ඇත්තටම ස්වයන්වින්දනය වැරද්දක්ද? එය පිළිබද අපි කතා කල යුතුද? එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට අයහපත්ද? මෙවැනි ප්‍රශ්ණ ගණනාවක් ඔබට තිබෙන්න පුළුවන්. තව කෙනෙකුට සිතෙන්න පුළුවන් මේ වගේ ලිංගිකත්වය ගැන දේ මෙවැනි මාද්‍යය තුලින් කතා කිරීම සුදුසු නැහැ කියල. අපිට වැරදුන තැන මෙතන කිවුවොත් මා නිවැරදි කියා මට සිතේ. අපේ රටේ ස්ත්‍රී දුෂණ, ළමා අපචාර, ලොව පුරා අංක […]

Health Tips

ලිංගික ක්‍රියාකාරකමකින් පසුව ශුක්‍රානු ගිලීම සෞඛ්‍යය සම්පන්නද නැතිනම් එමගින් සෞඛ්‍යය ගැටළුවක් ඇති වනවා ද යන්න බොහෝ දෙනාට ඇති ගැටළුවක් වනවා.විශ්වවිද්‍යාල අධ්‍යාපනය හදාරන ශිෂ්‍යාවන් 293 දෙනෙකු යොදාගෙන “New York” සරසවිය මගින් සිදු කරන ලද පර්යේෂණයට අනුව ශුක්‍රානු ගිලීම මගින් ශරීරයට අත්වන සෞඛ්‍යය වාසි පහක් පිළිබඳ කරුණුයි අද අපි ඔබ වෙත ගෙනවිත් තිබෙන්නේ.මෙම අධ්‍යයනය සිදු කල ප්‍රධාන […]

Health Tips

වතුර කියන්නේ අපේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍යයම දෙයක්. වතුර පානය කිරිම අඩුවුනාම අපගේ ශරීරය විවිධ ලෙඩ රෝග සඳහා ගොදුරු වෙනවා. වතුර පානය කිරිමෙන් නීරෝගීව සිටීමට මෙන්ම තමන්ගේ බර පාලනය කිරීමටද දායක වෙනවා. උදෑසන අවදිවු ගමන්ම මද උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමට ඔබට හැකිනම් ලබාගත හැකි ප්‍රතිලාභ ගැනයි අපි මේ කියන්න යන්නේ..මේ ගැන සම්පූර්ණ විස්තරය සහිත වීඩියෝව පහලින් […]

Health Tips

පිළිකාවේ වු ප්‍රථම රෝග ලක්ෂණය කලින් හදුනා ගැනිමට හැකිනම් මෙම නපුරු රෝගය පරාජය කිරිමට ඇති අවස්තාව ඉහල අගයක පවතිනවා. මෙහි සඳහන් වෙන සමහරක් රෝග ලක්ෂණ පොදුවෙි දැකගත හැකි එවා වුනත් බොහෝ දෙනෙක් පුරුදුව සිටින්නේ එම රෝග ලක්ෂණයන් නොසලකා හැරිමටයි. එය කෙතරම් අවාසනා වන්ත තත්වයක්ද ? එම නිසා ඒ රෝග ලක්ෂණයන් පිලිබදව ඔබ දැනුවත් සිටිම ඉතාම […]

Health Tips

අකලට හිසකෙස්‌ සුදුවන විට, හිසකෙස්‌ ගැලවී තට්‌ටය පෑදෙන විට පිරිමි පාර්ශ්වයට කොණ්‌ඩය කොටට කැපීමෙන් හෝ හිස බූ ගෑමෙන් එම ගැටලුවලට විසඳුම් ලබා ගත්තද කාන්තා පාර්ශ්වයට එසේ විසඳුම් ලබාගත නොහැකියි. එහිදී ඔවුනට සිදුවන්නේ කොණ්‌ඩය වර්ණ ගැන්වීම හෝ හවරියක්‌ භාවිතා කිරීමය. කාන්තාවන්ගේ රූපාලංකරණයේ ප්‍රධාන අංගයක්‌ බවට හිසකෙස්‌ පත්ව ඇති නිසා ඇය මුළු ජීවිත කාලයටම හිසකෙස්‌ රැකගත යුතුය. […]

Health Tips

ඉස්සර කාලයේ ඉඳන්ම කාන්තාවකට පුළුල් උකුලක් තිබීම වර්ණනාවට ලක් වුණා. නමුත් උකුල පළල් වීමේ තවත් ප්‍රතිඵලයක් තමයි පිටුපස ප්‍රදේශය, ඒ කිව්වේ තට්ටම් ප්‍රදේශය විශාල වෙන එක. දැන් දැන් ලංකාවටත් මේ විලාසිතාව ඇවිත්. ඉන්ස්ටාග්‍රෑම් එක හරහා පටන් ගත්තු මේ උන්මාදයට තවම වැඩි කාලයක් නැති වුණත් ලංකාවෙත් නිළියන්ගේ ඉඳන් හැමෝම මේ වගේ තමන්ගේ පිටුපස ප්‍රදේශය ලොකු කර […]

Health Tips